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如何治疗毕业焦虑症?

狄是一名大四学生,他是一个乐观开朗的男孩。然而,随着毕业的临近,他的情绪莫名其妙地开始焦虑,他的脾气突然变大。同时,他的心跳和血压也倾向于加速升高。在实习单位实习时,他的精神状态也大大削弱,有时甚至会出现心悸和大量出汗。

如何治疗毕业焦虑症?

1、一般治疗:抗焦虑药物是治疗焦虑症的常用方法。然而,抗焦虑药物有许多副作用,如嗜睡和抑郁。长期服用甚至会损害一些内脏器官。抗焦虑药物通常会上瘾。抗焦虑药物的最大问题是,一旦患者停止服用,几乎可以肯定的是,表现会再次出现。

2、精神分析治疗:由于精神分析将焦虑症的原因归因于抑郁的无意识冲突,焦虑症的精神分析和治疗是帮助患者理解其内在心理冲突的根源。详见:精神分析和治疗。

3、心理治疗方法的解释:由于焦虑症患者大多有预期性焦虑,他们对未来焦虑症的发生有预期性恐惧。如果患者能积极配合心理学家,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,焦虑症的发生。

如果你对一件小事有很大的焦虑,或者焦虑可以持续很长时间,你可能会患上焦虑症。如果你没有意识到你已经患有焦虑症,情况会变得越来越严重,那么焦虑就会变成一根看不见的绳子,秘密地折磨着你的心。

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